Training Log 2012-10-27

Me tomo un corto descanso del entrenamiento estipulado y esquematizado del RKC y aprovecho algunos días para hacer un trabajo complementario.

Clean & Press 5x5 - 20 KB
Bent over row 5x5 - 20 + 12 KB
Windmill 3x3 - 20 KB
Front Squat 4x5 - 20 + 12 KB
Snatch 5x5 - 20 KB