RKC Style Training Log 2012-10-16

Hoy día variado. Trabajo liviano, un poco de técnica, un poco de intensidad suave.

Tuesday - Variety day
Loaded Clean: 5 x 5; 20 Kg KB
Get Ups: 3 (L/R); 20 Kg KB
Hang Leg Raise: 3 x 5
Side Bench: 3 x 10; 20 Kg KB