RKC Style Training Log - 2012-10-22

Dia liviano a un 60% del sábado, salvo el cambio de snatch suave por los swings al máximo que no hice el sábado.

Monday- Light day
Clean & Press: 5 x 1,2,3; 20 Kg KB
Pull Ups: 5 x 6 no KB
Heavy Swings: 7 mins. 175 reps. 20 Kg KB