Lunes, ya de vuelta en casa luego del fin de semana largo en Mar del Plata y retornando lentamente a las actividades cotidianas. Aunque hoy es feriado todavia, ya se siente el peso de la rutina en los hombros y no me refiero al entrenamiento!
En fin, vamos a lo nuestro. Hoy lunes de la tercera semana, dia liviano!
Monday - Light day
Clean & Press: 5 sets; 1,1,1,1 reps.; 20 Kg KB
Bent over Row: 5 sets; 1,1,1,1 reps.; 20 Kg KB
Snatch: 20 Kg KB; 4 mins.; 50 reps.
No hay comentarios:
Publicar un comentario