El entrenamiento de hoy fue corto pero intenso, especialmente el snatch. Quise intentar por primera vez el RKC snatch test (100 reps en 5 mins con 24 kg KB) pero con una kettlebell de 12 kg
TGU 3/3 - 20kg KB
Front Squat 3x5 - 20kg KB
Snatch 100 reps in 4´51" - 12kg KB
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